Chi può praticare?

Il Lao Long Dao é una disciplina adatta a tutti: uomini, donne, bambini e pure anziani.

Dal momento che é un’arte marziale molto completa nel Lao Long Dao ogni praticante trova la sua strada: é l’arte marziale che si deve adattare all’artista, non l’artista all’arte. Alcuni stili studiano prevalentemente un particolare aspetto dell’arte marziale cosí che, per esempio, in una scuola che favorisce tecniche acrobatiche una persona anziana sarebbe probabilmente esclusa; d’altra parte una scuola che si baserebbe unicamente sull’aspetto filosofico della via marziale limiterebbe le potenzialitá atletiche di un giovane.

Il Lao Long Dao offre a tutti l’opportunitá di sviluppare al massimo le proprie doti sia fisiche che mentali sfruttando ogni potenzialitá implicita o esplicita del nostro essere.

Tutti possono cominciare a studiare Lao Long Dao fin dall’etá di cinque anni. Per i piú piccoli ci sono corsi specifici di Lao Long Dao, nei quali viene proposto un programma d’allenamento che si basa principalmente su esercizi di educazione fisica e un facile approccio alle tecniche marziali. Lao Long Dao é anche una scuola di vita dove i BAMBINI imparano il rispetto e la disciplina, dove incontrano nuovi amici e dove soprattutto si divertono in modo costruttivo.

Allo stesso modo il Lao Long Dao é un’arte eccellente per le DONNE. Lo stile di flessibilità adottato durante gli allenamenti ha lo scopo primario di portare l’armonia del corpo. Il Lao Long “Sihn” (praticante) risente rapidamente della gioia procurata da una perfetta condizione fisica e da una eccellente salute mentale grazie alle tecniche di respirazione e di rilassamento insegnate. Le tecniche offensive e difensive, affrontate in uno stile di agilità, armano la praticante di riflessi che si possono rivelare molto efficaci in caso di pericolo, soprattutto tenendo presente che nei tempi in cui viviamo le donne sono purtroppo sempre piùspesso soggette a varie forme di violenza sia psicologica che fisica.

La difesa personale, contrariamente a quanto si possa pensare, non richiede particolari doti fisiche per la sua attuazione, ma può essere praticata con successo da tutti, senza distinzione di sesso e di età.

Anche gli ANZIANI traggono benefici dalla pratica del Lao Long Dao. Sviluppando abilitá in tecniche dove la forza fisica non é importante, come , ad esempio, le leve articolari, anche i meno giovani ottengono ottimi risultati da un punto di vista sia fisico sia psicologico.